9 Manfaat Pijat Refleksi Untuk Kesehatan Fisik & Mental

Selain mengatasi pegal-pegal dan lelah, manfaat pijat refleksi juga diklaim dapat mendeteksi dan mengatasi beberapa masalah kesehatan. Sayangnya, manfaat tersebut belum banyak diketahui orang.

Tanpa kita sadari, ternyata segala rutinitas harian merupakan penyumbang terbesar kepenatan dan kelelahan fisik, pikiran, bahkan psikologi. Sebenarnya, tanpa medis kita bisa mengatasinya, yaitu melalui pijat refleksi.

Namun dalam melakukan pemijatan refleksi baik bagian kaki atau tangan sebaiknya memilih tempat massage / terapis yang sudah paham dan pro akan pijat pemijat.

9 Manfaat Pijat Refleksi Untuk Kesehatan

Teknik pengerjaan pijat refleksi tidak sama dengan pijat pada umumnya. Terapis yang bertugas hanya akan fokus pada bagian titik pijat refleksi di bagian tubuh tertentu saja seperti kaki, tangan, dan telinga.

Teknik pengobatan tradisional yang notabene berasal dari Tiongkok dan Mesir ini mengandalkan ibu jari serta jari lainnya untuk membantu menekan titik saraf tersebut. Supaya hasil penekanan memberikan hasil optimal, ada kalanya mereka menggunakan alat bantu seperti batu atau alat pemijat yang terbuat dari kayu.

Penekanan tersebut bertujuan untuk memperlancar aliran darah. Selain itu, pijatan yang dilakukan juga sebagai deteksi dini sekaligus metode alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Dianjurkan untuk melakukannya rutin 2 minggu sekali.

Selain menghilangkan lelah, apa saja manfaat yang dapat kita peroleh dari pijat relaksasi?

Mengatasi Sakit Kepala

Terlalu banyak pikiran memicu terjadinya sakit kepala. Tanpa harus minum obat, Anda bisa mengandalkan pijat refleksi untuk mengurangi nyeri kepala tersebut.

Pijat lembut dan tekan bagian jempol kaki sebagai titik untuk meredakan sakit kepala. Pijatan pada jempol kaki juga efektif mengurangi kondisi kaki tegang dan kram.

Mengurangi Kecemasan dan Kegelisahan

Manfaat pijat relaksasi yang berikut ini belum banyak diketahui. Faktanya, pijatan lembut di area kaki dan tangan akan membuat Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Manfaat pijat refleksi lebih bisa dirasakan oleh perempuan yang memasuki masa premenopause, dimana tingkat stres dan depresi yang dialami pada masa itu cukup tinggi.

Adapun area titik refleksi lebih difokuskan pada pergelangan kaki belakang. Ini akan sangat membantu mengurangi tekanan yang terjadi pada bagian tendon achilles, yaitu tendon yang menghubungkan langsung otot betis ke tumit.

Mengatasi Konstipasi

Tak perlu panik saat mengalami konstipasi atau sembelit. Anda bisa mendapatkan manfaat pijat refleksi yang dilakukan pada area lipatan pergelangan tangan dan bawah tulang lutut. Pijatan pada area tersebut juga dapat memperkuat pencernaan.

Membantu Masa Pemulihan Pasca Stroke

Penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak bisa mengganggu suplai darah sampai ke otak. Akibatnya, orang yang mengalami hal tersebut menderita stroke. Biasanya, penderita stroke kesulitan berbicara atau menggerakkan beberapa bagian tubuhnya.

Penderita penyakit mematikan dan ditakuti banyak orang ini bisa terbantu dengan pijatan refleksi. Beberapa penderita menjadikan pijat refleksi sebagai terapi pendamping meskipun masih menjalani rawat jalan. Hanya saja harus tetap berkonsultasi dengan dokter yang menangani.

Pijatan yang dilakukan pada area kaki, tangan, dan telinga akan menyuplai energi ke organ tubuh yang mengalami gangguan akibat stroke.

Meringankan Gejala Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis adalah gangguan pada mata, saraf otak, dan tulang belakang. Jika dibiarkan, penderita akan mengalami gangguan penglihatan dan pergerakan tubuh. Meski belum ada obatnya, namun proses pemulihan dari serangan MS dan gejalanya dapat terbantu dengan pijat refleksi.

Membantu Pengobatan Pasien Kanker

Manfaat pijat refleksi berikutnya adalah untuk membantu pasien kanker mendapat kualitas hidup yang lebih baik. Pijatan yang rutin dilakukan akan mengurangi rasa sakit dan nyeri.

Manfaat lain yang bisa dirasakan penderita kanker adalah meningkatkan nafsu makan, memberikan waktu tidur berkualitas, mencegah terjadinya gangguan pencernaan, mencegah kelelahan, serta memperbaiki sekaligus menjaga suasana hati.

Mengatasi Mual setelah Kemoterapi

Kemoterapi merupakan prosedur pengobatan yang menggunakan bahan kimia bersifat sangat kuat untuk memberantas sel-sel kanker. Biasanya seusai melakukan kemoterapi, penderita akan merasakan sensasi mual yang berlebihan. Melalui pijat refleksi yang dilakukan seusai menjalani kemoterapi, maka rasa mual tersebut dapat teratasi dengan baik.

Memperlancar Peredaran Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat pijat refleksi berikutnya adalah melancarkan peredaran darah. Ini karena pijatan lembut yang dilakukan pada area telapak kaki akan langsung berpengaruh pada fungsi jantung dan pembuluh darah.

Seperti yang Anda ketahui bahwa jantung merupakan organ vital yang berperan mensuplai darah ke seluruh tubuh. Jika peredaran darah lancar, maka semua sistem tubuh bisa berfungsi sebagaimana mestinya.

Mengontrol Kadar Gula Darah Pada Pasien Diabetes Melitus Tipe 2

Pijat refleksi untuk penderita diabetes diklaim efektif menurunkan serta mengontrol kadar gula darah. Hal ini disebabkan karena penderita akan mengalami efek rileks saat dipijat, keluhan stress dan kecemasan berkurang, bahkan sakit kepala akan mereda. Semua dapat dirasakan dalam waktu yang bersamaan.

Selain mengontrol kadar gula darah, pijat refleksi juga memberikan manfaat lain seperti menurunkan kadar hemoglobin A1C, meredakan rasa sakit akibat neuropati perifer, dan memperbaiki ulkus kaki diabetik.

Berbagai manfaat pijat refleksi tersebut bisa Anda peroleh dari terapis berpengalaman. Imbangi dengan pola hidup sehat karena kesehatan lebih mahal dari apapun yang ada di dunia ini.